Mama Schwitz Postnatal - Fit & ausgeglichen nach der Geburt

Dieses Kursangebot richtet sich speziell an Frauen, die nach einer Geburt (wieder) mit Sport beginnen möchten. Das Training ist eine Mischung u.a. aus Functional Training, HIIT & Pilates.

Kursschwerpunkte:

• Beckenboden & Core-Stabilität
• Ganzkörperkräftigung
• Motivation & Austausch mit anderen Mamas

Was solltest du mitbringen:

• bequeme Sportsachen
• Handtuch
• etwas zu Trinken
• ggf. Krabbeldecke und Spielzeug für dein Baby

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Die Wochenbettphase sollte bereits abgeschlossen sein und du solltest dich bereit für...