LIVE Mini Workout: Starte fit in den Tag oder durch deine Mittagspause

Dieser Kurs ist für alle Frauen, die nicht gerne alleine trainieren.

Dieses Kursangebot bietet dir ein tägliches Training für die wichtigsten Muskelgruppen. Mit nur wenigen Minuten am Tag kannst du Muskeln aufbauen und zuhause oder im Büro fit werden, ohne ins Fitnessstudio zu müssen.

An 5 Tagen pro Woche trainieren wir unsere Bauchmuskeln, Brust, Beine, Arme und Po. An den beiden anderen Tagen widmen wir uns unseren verspannten Nacken und Rücken und glätten unsere Faszien durch BlackRoll-Übungen.
Abnehmen, Muskeln aufbauen, fitter werden wird einfacher denn je, denn für die nötige Motivation t...