Postnatalyoga - fix your pelvic floor

Fix your pelvic floor - Beckenbodenyoga

Du erhältst 7 Yogaeinheiten à 60 Minuten, abgestimmt und angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt. Wir arbeiten gezielt am Beckenboden und an der Körpermitte. Es sind kraftvolle Klassen, die dich wieder mit dem verbinden, was dich von innen hält und stärkt. Gleichzeitig üben wir auch gezielt das Loslassen. Denn beides gehört auf geistiger wie körperlicher Ebene dazu.

Für wen ist der Kurs? Für frischgebackene oder schon gestandene Mamas, die sich und ihrem Beckenboden etwas Gutes tun wollen. Voraussetzung ist, dass deine Hebamme/ Frauenärztin ihr grünes Licht gegeben hat, dass du nach der Geburt wieder Yoga machen kannst.