CANTIENICA Beckenboden-Training für Einsteiger:innen

Wir steigen in kleiner Runde ins CANTIENICA Training ein. 

CANTIENICA® ist ein Trainingskonzept, das die Grundprinzipien des natürlichen und ökonomischen Gebrauchs des Körpers vermittelt. Das Training fördert die Selbstwahrnehmung, macht eigene Haltungs­- und Bewegungsmuster bewusst und hilft sie umzuprogrammieren. So werden Schmerzen in Rücken, Nacken und Schultern, Hüften, Knien und Füßen, sowie Beckenbodenprobleme nachhaltig gelindert. 

Der menschliche Bewegungsalltag ist vielfältig und von Fuß bis Kopf hängt alles mit allem zusammen. Deshalb wird der gesamte Körper trainiert: Rücken, Bauch, Beine, Po, Füße, Arme, Schultern, Nacken, Hals, Kopf, Gesicht, Augen, Becke...