Kangatraining

Kangatraining® ist ein von postnatalen Trainingspezialisten in Zusammenarbeit mit Hebammen und Ärzten entwickeltes Intervalltraining, bei dem der ganze Körper beansprucht wird. Es wird ein besonderes Augenmerk auf den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur gelegt. Achtsam wird die Muskulatur gekräftigt und die Ausdauer gestärkt. Dein Stoffwechsel wird nebenbei auch angekurbelt. Im Kurs wechseln sich Cardio-, Tanz- und Muskeltraining zu abwechslungsreicher Musik ab.

Während die Figur effektiv in Form gebracht wird, genießt das Baby in einer Tragehilfe oder einem Tragetuch die Nähe an Mamas Herz, sowie die entspannenden Schaukelbewegungen, welche sehr stark der Umgebung i...