Fitness und Gymnastik

Mit tänzerischen Schritten zu besserer Kondition. Kräftigung

und Straffung der gesamten Muskulatur durch Verwendung

von leichten Gewichten, Gymnastikbändern und -bällen und

mit gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po.

Dehnübungen runden das Training ab.

Viel Spaß ist natürlich auch mit dabei.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Für alle die fit bleiben wollen.

Gibt es besondere Voraussetzungen für die Aktivität?

Körperliche Gesundheit

Wie groß sind die Gruppen?

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