ELDOA™- Spine Health & Stretch!

Ein Kurs, um eine bessere Körperhaltung und Bewegungsfreiheit zu erreichen! Verspannungen werden gelöst und Ihr Nervensystem neu gestartet. Wir beginnen mit einem osteoartikulären Aufwärmen und konzentrieren uns dann auf eine bestimmte Region oder Muskelgruppe, während wir in aktive Dehnübungen und ELDOA™-Haltungen übergehen.

Myofasziale Dehnung ist eine einzigartige Methode, die vom renommierten Ostheopathen Guy Voyer DO entwickelt wurde. Sie arbeitet mit Faszienketten, um eine Bewegung in und um die Ärmel herum zu erzeugen, die die Muskeln umfasst, und ein Spannungsgleichgewicht in den Faszienketten des Körpers zu finden. In Kombination mit ELDOA™, Voyers Technik zur Schaffung...

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Buchung

Datum

Jeden

Mo. 12:15 - 13:05

Do. 19:30 - 20:20

Details

Alle Kurse sind 50 Minuten mit maximal 7 Teilnehmer. Wir haben alles was gebraucht ist vor Ort.

Freie Plätze

Preis

18 €

pro Kurs

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Veranstaltungsort/Adresse

The Base Pilates

Chausseestr 36

10115 Berlin Mitte

Anbieter

The Base Pilates

Sehr nette und aufmerksame Trainerin. Kleine und angenehme Gruppengröße.

Pränatal Pilates Kurs

Von anihave am 21. Juli 2021
Mein Lieblingsstudio in Berlin. Wirklich tolle Erfahrung an einem ganz besonderen Ort. Ich nehme jetzt seit ein paar Monaten Unterricht und werde auf jeden Fall hier weiter üben

The Base Pilates

Von Juszi Kinski am 11. Juli 2020
Perfektes Pilatestraining. Danke Daena.

The Base Pilates

Von D. Z. am 06. März 2020
Great studio, very experienced teacher!

The Base Pilates

Von Jerome Brandt am 25. November 2019
Very lovely intimate studio with a thorough and clearly experienced Pilates teacher who speaks both German and English. Highly recommend.

The Base Pilates

Von Thalia Davies am 07. August 2019
Fun and challenging pilates classes, good music - Daena is the best!

The Base Pilates

Von Camea Hoffman am 16. Juni 2019
Super Lehrerin, tolles Studio, kleiner Kurs- perfekt!

The Base Pilates

Von Salome Dabbert am 27. Mai 2019
Great mat class, thanks!

The Base Pilates

Von Christopher Lansloot am 10. Februar 2019

16 - 65 J