Prenatal Yoga DE/EN

In diesem Kurs praktizieren wir Asanas und Pranayama, um Deinen Körper in allen Stadien der Schwangerschaft zu unterstützen.

So kannst Du fit und flexibel bleiben, typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Symphysenschmerzen, Sodbrennen, Kurzatmigkeit, Schlaflosigkeit etc. vorbeugen und Deine inneren Organe & hormonelle Balance unterstützen.

Da jede Klasse 90 Min. dauert, ist genügend Zeit für detailliertes Beckenbodentraining und Atemübungen für die Geburt und eine ausreichende Shavasana (Entspannung am Ende der Stunde).

Du lernst welche Übungen gegen bestimmte Beschwerden helfen, wir üben Geburtspositionen und Du erfährst, welche Asanas ...

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Buchung

Datum

Jeden

Mo. 18:00 - 19:30

Details

Alle Props wie Matten, Decken, Kissen, Gurte, Blöcke etc. gibt es vor Ort. Ebenso gibt es Wasser und Tee kostenlos im Studio.

Preis

12 €

Probestunde

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16 €

pro Kurs

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75 €

5er Karte

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140 €

10er Karte

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Zahlungsmöglichkeiten

Veranstaltungsort/Adresse

Kreuzbergyoga

Lübbener Str. 9

10997 Berlin Kreuzberg

Anbieter

Frauenyoga Berlin

Katharina leitet den Schwangerschaftsyogakurs super! Die Übungen sind abwechslungsreich und tun einem total gut. Das Augenmerks des Kurses liegt auf Entspannung und einer Entlastung des Körpers. Sie beachtet alle Beschwerden ihrer Schwangeren und bietet immer alternative Übungen an, beziehungsweise gibt sie Ratschläge für Maßnahmen die man zu Hause durchführen kann.

Prenatal Yoga DE/EN

Von S.Krebs am 05. Juli 2019
Der Kurs ist super toll. Man fühlt sich während und danach bestärkt und so richtig wohl, was an der Kompetenz liegt.

Prenatal Yoga DE/EN

Von Rosa Coco am 21. September 2020