Rückbildung mit Salsa und Merengue

Meine Kurse mit lateinamerikanischer Musik (Salsa, Merengue, Bachata) verstehen sich als eine Ergänzung oder Alternative zu den herkömmlichen Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastikkursen. Der vielgestaltige, lebensfrohe Tanz ist dabei das zentrale Mittel, denn er hat ganz praktische Effekte auf Körper und Geist, die besonders in der Schwangerschaft und danach unterstützend wirken und Beschwerden lindern können.

Unter Berücksichtigung der besonderen Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt, werden in den einzelnen Kurseinheiten Grundschritte des lateinamerikanischen Tanzes mit dem besonderen Ziel der Beckenbewegung vermittelt bzw. auf vorhandenen Kenntnissen aufgebaut. Gezielt...