Ganzheitliche Rückbildung mit der Meziérès-Methode*

"Eine Reise durch den Körper zu dir selbst"

Statt, ergänzend oder im Anschluss zu einen klassischen Rückbildungskurs.

In diesem Kurs gehen wir die Rückbildung sowohl körperlich als auch emotional an.💪💚

In einem aufmerksam gehaltenem Raum führe ich dich durch die präzisen und effektiven Übungen der Mézières-Methode*. Dabei bringen wir unseren Muskeln bei, in welcher Spannung sie arbeiten sollen, um uns in unsere gesunde Mittelachse zu führen. Muskel, die zu angespannt und verkürzt sind (z.B Schultern und Rücken), werden gedehnt und Muskel, die zu schwach sind (z.B. Bauchmuskeln, Beckenboden), werden dabei gestärkt.
Während du deine gesamte Muskulatur s...