Family Performance - aktiv und gesund im Familienleben!
17.04.2018
Unter dem Motto „Ein gesunder Geist, steckt in einem gesunden Körper!“ verhilft Family Performance mit tollen Sportprogrammen für die ganze Familie Geist und Körper zu stärken. Denn Gesundheit und Fitness ist der Grundbaustein für Vitalität, Lebensfreude, Belastbarkeit und Glück - Eigenschaften, die man als ausgeglichene Eltern braucht. Heute erzählt uns Jenni, eine der beiden Gründerinnen, mehr über Family Performance und wie es zur Gründung gekommen ist. Viel Spaß beim Lesen!
1. Was bietest du an und was ist das Besondere daran?
Family Performance bietet sowohl Eltern als auch ihren Kindern vielseitige Möglichkeiten für einen aktiven und gesunden Lebensstil. Ob gerade schwanger oder vor kurzem ein Baby zur Welt gebracht, die Kinder gerne nach der Kita noch Sport machen oder man sich einfach nur nach der Arbeit in der Gruppe auspowern möchtest. Wir haben uns zum Ziel gesetzt Familien in diesem Bereich bei jeglichen Problemen als Ansprechpartner zur Seite zu stehen.
Family Performance findet für jede Lebenslage der Familie das passende Angebot und den passenden Ansprechpartner. Unser Team besteht aus Hebammen, Psychologen, Therapeuten, Sportwissenschaftlern und Pädagogen. Zudem liegt es uns am Herzen, die Familien untereinander zu vernetzen, damit diese ihre Erfahrungen gegenseitig austauschen können.
Im Fokus von Family Performance steht allerdings in erster Linie der Sport. Wir bieten für Jedermann und Jederfrau unterschiedliche und abwechslungsreiche Möglichkeiten an, um die individuellen Ziele zu verfolgen. Das Besondere an unserem Angebot ist, dass wir ein flexibles Kursangebot anbieten. Ob Mutter-Kind-Kurse, Rückbildung, Abendkurse, Workshops oder Personal Training. Mit einem Tarif kann man unser gesamtes Kursprogramm besuchen. Somit ist man nicht an einem Kurs gebunden und kann auch neue Angebote ausprobieren und kann sein Familienalltag flexibel gestalten.
2. Was hat dich dazu inspiriert, dein Unternehmen zu gründen? Was hast du davor gemacht?
Als junges Mädchen war ich Sportlerin, da war der Schritt zum Sportstudium nahliegend. Ich habe im Studium allerdings schnell erkannt, dass mich vor allem der Gesundheitssport interessiert. Daher habe ich bereits während des Studiums angefangen, mich mit Präventionskonzepten auseinanderzusetzen. Nach meinem Studium habe ich dann angefangen selbstständig Gesundheitskurse anzubieten. Als es mich vor einigen Jahren nach Norddeutschland verschlagen hatte, bin ich dann in Kontakt mit Mutter-Kind Sport gekommen. Mich hat es begeistert, wie gut Frauen die Schwangerschaft verkraften, wenn sie gut auf die Geburt vorbereitet waren. Mir wurde zudem aber auch bewusst, dass viele Herausforderungen erst nach der Geburt für junge Familien entstehen und das Sport nicht alle Probleme lösen kann. Ich habe dann einige Zeit mit der AOK, einem Kieler Verein und dem Bildungsministerium Schleswig-Holstein zusammengearbeitet und mich mit ganzheitlicher Gesundheitsförderung im Jugendalter auseinandergesetzt.
Als ich zurück nach Berlin gekommen bin, habe ich nur noch Mutter-Kind Sportkurse gegeben. Als ich dann von dem leerstehenden Studio auf Stralau gehört habe, ist die Idee von Family Performance entstanden. Ich freue mich sehr, wie sich Family Performance im letzten Jahr entwickelt hat, aber ich habe noch sehr viele Ideen, die ich gerne umsetzen möchte. Als nächstes bieten wir Müttern eine Auszeit und fahren mit ihnen nach Sankt-Peter Ording zu unserer ersten aktiven Reise.
3. Was ist dein Lieblingsort (für Kinder, Familien) in Berlin?
Ich mag die Halbinsel Stralau. Sie ist trotz der zentralen Lage, wie ein kleines Naherholungsgebiet zum kurz mal verschnaufen. Natur, Wasser und eine frische Brise um die Nase, was brauch man mehr im Großstadtalltag. Ich sehe so viele Familien um die Insel spazieren, dort wohnen und auf den Spielplätzen spielen. Ich denke und hoffe, dass sich dort noch viel mehr Möglichkeiten für Familien eröffnen. Nicht nur Family Performance.
4. Welchen Ratschlag möchtest du Eltern/Schwangeren/Kindern mit auf den Weg geben?
Eure Kinder schauen sich viel von euch ab. Versucht daher gute Vorbilder zu sein. Nehmt euch die Zeit Sport zu treiben, ernährt euch gesund und lasst euch nicht von Alltag stressen.
5. Hast du neue Kurse oder Highlights, auf die du besonders aufmerksam machen möchtest?
Der Sommer steht nun endlich wieder vor der Tür und ich kann es kaum noch erwarten, wieder einige unser Kurse nach draußen zu verlegen.
Wie in jedem Jahr bieten wir wieder unser Workout@Park Kurse an. Workout@Park ist eine Kombination aus lockerem Läufchen und intensiven Fitnesstraining. Dies ist einer der wenigen Kurse, bei denen es keine strenge Teilnehmerzahl gibt und viele Mitglieder teilnehmen dürfen. Im letzten Jahr sind wir ab und an mit 20 Teilnehmern um die Halbinsel gelaufen. Daher ist dies mein absolutes Highlight. Tolle Energie, toller Spirit.
Ich freue mich aber ganz besonders auch auf unsere neuen Kurse. Im Mai starten wir mit unseren Baby and Me Pilates und Yoga Rückbildungskurse. Ein tolles ganzheitlich angelegtes Konzept, bei dem die Regeneration um die Muskulatur in der Körpermitte im Fokus steht und auf unsere weiteren Kurse vorbereitet, um langfristig als Mama in Bewegung zu bleiben
Zusammengefasst aber sind alle unsere Kurse ein absolutes Highlight, hier kommt jeder auf seinen Geschmack.
Alle Angebote von Family Performance findest du natürlich auch auf Kindaling.