Bodenturnen (Tumbling) - Fortgeschritten

Bodenturnen / Tumbling - Fortgeschritten

In diesem Kurs wird ausschließlich an Bodenturnelementen geübt.

Kursinhalt:

- Kraftübungen, Stretching und Flexibilität des Körpers, Übungen für die Mittelkörperspannung

- Rad (beidseitig)  / Radwende / einhändiges Rad / freies Rad, Handstandvarianten, Rückwärtsbogen / Vorwärtsbogen, FlickFlack, Front tuck / Back Tuck

- Standing und Running Tumbling sowie Kombinationen

Um in diesem Kurs zu starten solltet ihr die Rolle vorwärts sicher beherrschen und den Ablauf eines Radschlages und eines Handstandes beherrschen und alleine sicher üben können.

Für wen ist die Aktivit...