Outdoor & Indoor Yoga

Ich bin bereits seit zwei Jahren bei OutdoorFitnessMum dabei und bin sehr glücklich über diese tolle Option regelmäßig Sport zu treiben. Zuvor war ich jahrelang im Fitnessstudio angemeldet und war phasenweisen auch dort, die meiste Zeit habe ich mich aber nicht wirklich aufraffen können. Seit der Geburt meiner Tochter bin ich bei Friederike und bin nun viel motivierter dabei. An der frischen Luft mit oder auch ohne Baby Sport zu treiben ist toll und macht wirklich großen Spaß. Friederike geht immer individuell auf die Teilnehmerinnen und deren Fitnesslevel ein, sodass wirklich jeder mitmachen kann, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Ich habe auch während meiner zweiten Schwangerschaft bis 2 Wochen vor der Entbindung weiterhin an den Trainings teilgenommen. Friederike hat mir hierbei immer Alternativen und für die Schwangerschaft geeignete Übungen gezeigt. So blieb ich auch während der Schwangerschaft fit und habe mich nach der Geburt sehr schnell wieder erholt. Ich kann nur jeder Mama von Herzen empfehlen, tut etwas für euch und eure körperliche und mentale Gesundheit! ☺️

Das Konzept von Outdoorfitnessmum ist wirklich super! Es wird in lockerer Atmosphäre trainiert. Man kann aus mehreren Terminen die Woche wählen, Die Trainierin erklärt und zeigt die Übungen sehr gut und auch die Kinder haben viel Spaß, wenn sie mitkommen! So kann man sportlich als Mama wieder loslegen und lernt ganz nebenbei auch noch andere Mütter aus der Nachbarschaft kennen lernen. Ich kann es nur weiterempfehlen!

Super gutes & effektives Training. Wirklich sehr nette Trainerin, die weiß wovon sie redet und einen gekonnt unterstützt die Übungen korrekt auszuführen. Lockere Teilnehmerinnen-Gruppe, in der man sich wohl fühlt und auch gerne noch nach dem Training quatscht. Alles sehr easy und flexibel und wirklich zu empfehlen!

Super Training für Mütter, die sich in Pankow sportlich fit halten wollen. Nur zu empfehlen!