CANTIENICA®- Einsteiger:innen Workshop

CANTIENICA®-Grundlagen Workshop

für eine wohltuende , leichte & gesunde Körperhaltung im Alltag

Im Workshop lernst du:

• den tiefen Beckenboden zu erspüren und zu aktivieren

• das Becken aufzurichten und die Knochen auszurichten

• die Tiefenmuskulatur zu vernetzen

• die Grundpositionen 

• die Methode in den Alltag zu integrieren

Für wen ist die Aktivität geeignet?

für alle Neugierigen, egal welchen Alters oder Fitnessgrad, dieSpaß an Körperwahrnehmung haben

Was lernt man bei der Aktivität?

leichte und gesunde Kör...