Yoga, Spiel & Spaß

Ich mache seit ca. 15 Jahren Yoga und bin nun seit einem Jahr bei Katrin im Kurs. Mir gefällt es sehr gut, ich finde die Stundengestaltung ausgesprochen angenehm. Auch jetzt, wenn wir online üben, fühle ich mich gut begleitet. Die Yogastunde kommt ohne Gesang und großen spirituellen Einfluss daher, was ich persönlich als angenehm empfinde. Großes Lob und weiter so!

Ich nehme jetzt seit 21 Jahren an Katrins und Rolfs Yogastunden teil. Das will ja was heißen!!! Ich hab ein bisschen Vergleich und fühle mich bei beiden im Unterricht gut aufgehoben weil ich ihn als sehr fundiert erlebe. Auch beim Yoga kann man sich durch Übungen, die einem noch nicht möglich sind, verletzen. Beide achten sehr darauf, dass die Yogaübungen verantwortlich ausgeübt werden, die Teilnehmenden sich nicht übernehmen, so dass es nicht zu Verletzungen kommen muss. Beide haben sich in der Coronazeit an die Gegebenheiten angepasst und bieten Online-Unterricht an und „Yoga zum Mitnehmen“ in Form von Audiounterricht, wobei es hier gut ist, wenn man schon so einigermaßen weiß, worauf es bei den Übungen ankommt. Ulrike

Ich gehe seit ca. einem Jahr in dieses Yogastudio, nach längerer Suche. Etliche andere habe ich davor ausprobiert, die mir aber nicht gefallen haben, da entweder der Lehrer nicht nett war oder die Haltungen nicht gut erklärt wurden oder die Übungen mir mit meinen chronischen Schmerzen nicht weiter geholfen haben. Hier fühle ich mich seit dem 1. Tag sehr woh! :) Das Studio ist schön groß, es gibt jeden Tag die Möglichkeit zu üben zu verschiedenen Tageszeiten und die Lehrer sind alle nett und kompetent. Auch mit körperlichen Problemen ist man hier gut beraten. Ich kann das Studio nur allen empfehlen! :) LG

Ich bin seit Eintritt ins Rentenalter bei Rolf im Vormittagskurs weil ich etwas für meine Beweglichkeit, Dehnung und Fitness tun möchte. Er holt einen dort ab, wo man steht und motiviert mich weiter zu üben. Der Übungsraum ist hell und sauber und auch im Onlinekurs, wegen Corona, komme ich nicht zu kurz! Ich freue mich auf die Zeit, wo wir wieder gemeinsam dort üben können!

Ich bin auf dieses Yogastudio gestoßen als ich vor etwa 5 Jahren endlich etwas gegen anhaltende Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Hüftbereich tun musste. Ich hatte zuvor schon ein paar andere Yoga-Schulen ausprobiert. Hier konnte ich die Probleme gut in den Griff bekommen, die Hüfte ist mittlerweile weitestgehend schmerzfrei. Entzündungsschübe in anderen Gelenken treten nur noch selten auf, auf Medikamente wie Diclofenac kann ich seit ein paar Jahren komplett verzichten. Darüber hinaus ist dieses Yoga für mich optimal, um von Arbeit oder Alltagsstress abzuschalten. Ich fühle mich sehr gut angeleitet, die Übungen auszuführen, finde gut in die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper hinein und kann darüber leicht alles andere für den Übungszeitraum vergessen bzw. ausschalten. Nicht zuletzt hilft mir die Übungspraxis bei Rolf eine bessere Körperwahrnehmung aufzubauen und präziseres Körperverständnis zu entwickeln. Das unterstützt mich, meinen Sport Kimura Shukokai Karate, den ich seit über 25 Jahren trainiere, viel besser zu verstehen. Ich habe in den Yogastunden sehr viel dazugelernt und kann im Karate wesentlich leichter Fortschritte erzielen. Rolfs Unterrichtsweise sagt mir sehr zu: Detailliert ohne zu überfordern, individuell angemessen fordernd, wertschätzend und homorvoll. Jeder, der eine gute Bewegungserfahrung mitbringt, wird schnell ahnen, dass Rolf verdammt viel weiß und auf einen enormen Wissensschatz und Erfahrung zurückgreifen kann. Das er diese teilt und weitergibt, ist ein Geschenk für jeden. Er kann sehr gut auf körperliche, ggf. krankheitsbedingte Defizite eingehen. Ich freue mich auf jede Stunde, die ich dabei sein kann. Ich wünsche, dass noch viele andere Menschen auf dieses Studio und seine wundebaren Lehrer treffen und für sich mitnehmen können, was ihnen gut tut.