Seit über 12 Jahren begleite ich schwangere Frauen und junge Mütter und helfe Ihnen dabei, ihr gutes Körpergefühl zu behalten bzw. schnell wieder zu erlangen. Der Schwerpunkt liegt in meinen Kursen auf dem effektiven Training der Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken sowie einer guten, gesunden und schönen Körperhaltung. Zusätzlich gibt es viele Tipps für Alltagsbewegungen und situationen, um "quasi nebenbei" und ohnen extra Zeitaufwand trainieren zu können.
Mein Hintergrund sind div. Yoga- und Cantienica-Ausbildungen.
