Mama & Baby Yoga - Bleibe im Fluss Hybridkurs

Yoga für Mama & Baby

Die Monate des Erwartens liegen schon etwas zurück. Das Baby ist da! Dieser Kurs ist hauptsächlich für die frischgebackenen Mamas. Den eigenen Körper wieder zurück erobern. Durch die tiefere Atmung wieder zu mehr Kraft finden. So das Du mit all die unterschiedlichen und neuen Anforderungen, die an Dich gestellt werden mit mehr Leichtigkeit und Kraft angehen kannst. Deine Ausgeglichenheit ist die Deines Kindes und umgekehrt.

Deine Rückbildung solltest Du schon abgeschlossen oder zumindest begonnen haben. Bei einer spontanen Geburt kannst Du ca. ab 10 Wochen nach Entbindung beginnen, bei Kaiserschnitt ab dem 4. Monat.