BeckenBoden-Training mit Baby

Nach der Rückbildung verlangt der Körper oftmals noch nach weiterem Training. In diesem Vormittags-Kursus werdet Ihr Euch dem Thema "BeckenBoden" widmen. Eure Babys können neben Euch bleiben.

Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur, die in engem Zusammenhang mit der Beckenbodenmuskulatur steht, möchten Euch dabei unterstützen, Eure Körpermitte weiter zu kräftigen.

Eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur gibt Eurem Körper Halt und Spannkraft.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Mütter nach der Rückbildung

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