Hatha Yoga Kurs Präventionskurs (Krankenkassen bezuschusst)

 Dieser Kurs KANN als Präventionskurs genutzt werden oder mit einem Membership bei CANTIENICA-Training -KLATT besucht werden.

In diesem Kurs mit acht aufeinander aufbauenden Einheiten werden bestimmte Asanas (Körperhaltungen) mit Pranayama (Atemtechniken) und Entspannungsmomenten geübt. Achtsam praktiziert wirkt Yoga auf unterschiedlichen Ebenen und kann die Beweglichkeit erhöhen, den Körper kräftigen, das Immunsystem stärken und die Entspannungsfähigkeit verbessern.

Dieser Hatha Yoga Präventionskurs schult die Wahrnehmung und hilft, die Signale des Körpers frühzeitig zu bemerken und zu deuten um Krankheuten vorzubeugen und Erschöpfungszuständen und Stress entgegen zu ...