Ich bin eine der wenigen auf Schwangere und werdende Eltern spezialisierten Achtsamkeitstrainerinnen in Deutschland und unterrichte die Formate MBSR (mindfulness-based stress reduction) und MBCP (mindfulness-based childbirth and parenting).
Ich helfe Teilnehmer:innen durch sehr konkrete Übungen und ein vertieftes Verständnis der Physiologie von Geburt und Stress weniger Schmerz, Angst und Leid zu empfinden und sich mit größerer Leichtigkeit durch die Herausforderungen des Lebens - wie sie Geburt und frühe Elternschaft darstellen - zu bewegen. MBCP fördert nachweislich die Zufriedenheit mit der Geburt, das Bonding mit dem Neugeborenen und die Partnerbeziehung. Das Risiko für Woc...
